Servizi di Psicologia e Psicoterapia a Torino e Online
01.
La psicoterapia breve strategica è un approccio orientato al cambiamento, che interviene sui meccanismi attraverso cui un problema si mantiene nel tempo. Attraverso strategie e tecniche specifiche, sviluppate e affinate nel corso degli anni, il percorso mira a individuare modalità più efficaci per affrontare le difficoltà e favorirne il superamento.
È un approccio pragmatico e focalizzato, che pone la persona al centro del percorso terapeutico, valorizzandone le risorse e accompagnandola nella costruzione di un cambiamento concreto e duraturo.
02.
A volte, quando si attraversa un momento difficile, può essere complicato comprendere pienamente ciò che sta accadendo e individuare come affrontarlo. La consulenza psicologica offre uno spazio di ascolto e approfondimento in cui fare chiarezza sulla situazione, comprenderne le dinamiche e individuare strategie utili per affrontarla. L’obiettivo è sostenere la persona nella gestione di una difficoltà specifica o di una fase complessa della vita, aiutandola a riconoscere e valorizzare le proprie risorse.
03.
Ansia - Attacchi di Panico - Fobie - Depressione - Ossessioni e Compulsioni - Disturbi alimentari - Paranoia - Disturbi sessuali - Paura delle malattie - Stress -
Genitorialità - Infanzia e Adolescenza - Problemi di coppia - Problemi relazionali
04.
Definire la direzione del percorso terapeutico
La definizione dell’obiettivo rappresenta il punto di partenza sia della consulenza psicologica sia della psicoterapia breve strategica. Fin dal primo incontro, attraverso l’analisi del problema e delle caratteristiche individuali della persona, si lavora per individuare un obiettivo condiviso, concreto e realistico. Chiarire la direzione del percorso consente di focalizzare l’intervento sulle difficoltà presentate e di orientare il lavoro terapeutico verso un cambiamento significativo.
05.
Individuare un orizzonte temporale per il cambiamento
Una volta definito l’obiettivo, diventa possibile individuare un orizzonte temporale entro cui osservare l’evoluzione del percorso. La durata di un intervento terapeutico non può essere stabilita con certezza a priori, poiché dipende dalle caratteristiche della persona e dalla complessità della situazione. Nel modello di psicoterapia breve strategica, le prime dieci sedute rappresentano un riferimento temporale utile per valutare l’andamento del lavoro e verificare se si stanno producendo cambiamenti significativi rispetto al problema iniziale. Il tempo diventa così un criterio per monitorare il percorso e, quando necessario, ricalibrare l’intervento.
06.
Valutare il cambiamento attraverso risultati concreti
La definizione di obiettivi individualizzati e il monitoraggio della loro evoluzione nel tempo permettono di valutare l’efficacia del percorso terapeutico. Il cambiamento si osserva nella possibilità di affrontare diversamente le situazioni problematiche, sperimentare nuove modalità di gestione e recuperare una maggiore autonomia. La capacità di riconoscere e consolidare questi cambiamenti nella vita quotidiana costituisce un riferimento concreto per valutare i progressi raggiunti e il valore del lavoro svolto.